Vítám Vás na mých webových stránkách.
Jmenuji se Kamila Šrámková, jsem cvičitelka
aerobiku, kterému se věnuji již 13 let.
Jaké druhy cvičím?
BOSU, Posilovací formy AE, Dance, Stepy, P-class, Aerobik
Kvalifikace:
- Certifikát instruktora aerobiku a fitness, základní stupeň.
- Certifikát aerobik-instruktor, druhý stupeň.
- Specializovaný kurs: MUSCLE CONDITIONING. - Katka Bímanová
- Specializovaný kurs: Dance Aerobic a Tvorba Choreografie - Vláďa Valouch
- Účastník Reebok Aerobic Sport Show, 2004.
- Účastník Aquila Aerobic Convention 2004.
- Workshop - Aerobics & Step, 2004 - Charlotte Anderson
- Workshop - Prechoreografie, Aerobik a Bodystyling - Katka Bímanová, 2004
- Step aerobik - Petra Valouchová, 2005
- Workshop - Prechoreografie, Aerobik a Bodystyling - Katka Bímanová, 2005
- Certifikát ve vzdělávacím programu INSPIRATION DAY II:step a aerobics 2006
- Workshop - Prechoreografie, Aerobics a Bodystyling - Katka Bímanová, 2006
- Face Czech - Certifikát ve vzděl. programu step a aerobics L. Velínská, R. Ondrášek 2006
- Kurz první pomoci – Helena Kubrychtová
- Vzdělávací program - Inspiration day - step, bodyconditioning, aerobic, pilates 2007
- Bosu diplom Zuzana Švíková 2007
- 2008-2016 Inspiration day,bosu workshop,Core 1, Core 2, Core trénink, Balanční cvičení, Bodystyling, Bosu choreografie, Dance aerobik 1, Dance aerobik 2
CVIČEBNÍ NOVINKA
CVIČENÍ S KOČÁRKY
Jste na mateřské a ráda byste chodila cvičit, ale nemáte hlídání? Toužíte shodit pár nadbytečných kil, která Vám od porodu zůstala, a doma se ke cvičení nedokážete přinutit? Pak pro Vás máme skvělý tip. Cvičení s kočárky v přírodě! Jednotlivé lekce jsou speciálním aerobně - posilovacím tréninkem, při kterém procvičíte celé tělo, a navíc zapojíte přímo děti jako zátěž při některých cvicích. Je fajn, že jste na čerstvém vzduchu a přitom si můžete zacvičit, aniž byste odkládala dítě do hracího koutku nebo hledala chůvu,“
CVIČENÍ S KOČÁRKY V PROSTORÁCH BOTANICKÉ ZAHRADY
OD 2.4.2015 OPĚT CVIČÍME KAŽDÝ ČTVRTEK V BOTANICKÉ ZAHRADĚ.
VÍCE INFORMACÍ V SEKCI NOVINKY
CVIČENÍ S KOČÁRKY - ČIMICKÝ HÁJ
televizní spot z pořadu Super máma
TIP PRO MAMINKY
17.11.2013 13:54
Posílení imunity nejen Vašich dětí
S nadcházejícím studeným obdobím, nás začnou provázet rýmy a vše s nimi spojeno.Ze své 7 - leté zkušenosti doporučuji zařadit do Vašeho jídelníčku zelené potraviny, které umí ohodně více než jen posilovat imunitu, vyživovat a čistit naše tělo a to vše na přírodní bázy - žádná chemie....
—————